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Puis-je refaire du sport par dessus des courbatures musculaires douloureuses? D'habitude, je fais deux séances de sport par semaine, le lundi et le vendredi.
J'ai voulu cette semaine rajoutée une séance de gym le mercredi : ca a été très intensif. Nous nous sommes bien échauffés avant et bien étirés après.
Mais là j'ai super mal aux cuisses, et j'ai théoriquement un autre entraînement ce soir.
Certains me disent de ne pas refaire du sport par dessus, car mon muscle souffre et il ne faut pas en rajouter.
D'autres me disent qu'il fait refaire du sport par dessus pour faire passer les courbatures.
Que dois-je faire ?
Avez vous des remèdes express pour faire passer les courbatures musculaires ?
Pas de remèdes miracles pour les courbatures.
Tu peux refaire du sport, mais pas à très haute intensité. Surtout, bien s'échauffé.
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